同時進行はしないでください～シングルタスク～
こんにちは！
管理人ぺち、ことちひろです。
今まで「ぺちノート」にはいくつかの生きやすくする工夫を載せてきました。
もちろん、これからも載せていきます。
そこで注意が1つ！
「ぺちノート」を訪れた方が日常生活に工夫を取り入れようとしたとき、
気を付けてほしいことがあるんです。
一度に取り入れる工夫は１つだけ
ということです。
くれぐれも同時進行しようとしないでください。
一度にするのは１つだけ
一度にいくつも工夫を取り入れると疲れてしまいます。
そもそも人間の脳はマルチタスクに向いていないのです。
一つずつやっていきましょう。
同時にたくさん対策すると、疲れてしまったり、どれも出来なかったりして自信も失い、結果何も得られない…ということになってしまいます。
もちろん、たとえ１日でも２日でも、３日でもできただけでそれは立派な一歩なのですが、一度にいくつも取り組みたいと考える方は向上心がおありなので、できなかった…と傷ついてしまうのが管理人は心配なのです(´・ω・`)
身についたら次の工夫へ
一度に取り組む工夫は１つ、
呼吸をするように自然とできるようになる
or
この工夫は私には合わなかった
or
最近気分じゃないなぁ
などといった状態になった時に違う対策を試してみてくださいね。
挨拶
いちどに1つの工夫を
ここで言いたいことはこれだけです。
焦らないでくださいね？
焦ってもいいことないですから。
ひとつひとつスモールステップでいきましょう！
それでは、みなさんの日常がすてきなものになりますように☆
※サイドバーのカテゴリから管理人の工夫を書いたブログ記事が見れます（^人^）