スケジュール・マネジメント, 生きづらさと対策

メモをなくす方に

こんにちは!
管理人ぺち、ことちひろです。

せっかくとったメモをなくす方、発達障害の方は多いですよね?
管理人もそうでした。

ところが現在、メモを全くと言っていいほど紛失しなくな ...

スケジュール・マネジメント, 生きづらさと対策

ADHDの頭の多動を整理~GTD-②~

こんにちは!
管理人ぺち、ことちひろです。

今日は管理人流のGTDを大公開します!

前回のGTD記事を見て実践するにはあまりにもお粗末で、本や情報サイト様に色々ぶん ...

ひとりごと・報告

同時進行はしないでください~シングルタスク~

こんにちは!
管理人ぺち、ことちひろです。

今まで「ぺちノート」にはいくつかの生きやすくする工夫を載せてきました。
もちろん、これからも載せていきます。 ...

スケジュール・マネジメント, 生きづらさと対策

ADHDの頭の多動を整理~GTDシステムの提案~

こんにちは!
管理人ぺち、ことちひろです。
今日はスケジュール管理・マネジメントについての記事です。

GTDとは?
ざっくりというとタスク管理のシステ ...

生きづらさと対策, 好きなことをやる

うつ気味の方にも効果的!~好きなこと楽しむぞプロジェクト~

こんばんは!
管理人ぺち、ことちひろです。

「お引越しとかいいからはよ記事書けや!」
とお思いの方、お待たせしました!
今回は内容のある記事 ...

ひとりごと・報告

お引越し終了(?)

こんばんは!
管理人ぺちこと、ちひろです。

なんとかお引越し作業が終了しました。
以前のサイトにあったもので一部表示していないページがありますが、今後更新する予定です。
とりあえず ...

ひとりごと・報告

福祉のない社会はすべての人が生きづらい社会

こんばんは!
管理人ぺち、ことちひろです。
今日は「福祉」についての記事です。
福祉は一部の人のためにあるんだと思っている方いませんか?
管理人はそうは思いませ ...

生きづらさと対策, 活動期・非活動期

ADHDの波~休憩リスト~

こんばんは!
管理人ぺち、ことちひろです。
止まったら息が出来ないマグロのように更新していますが、最近自分でも「そろそろ休まねば…」と思えてきました。
ということで今回はお休みデー③で ...

生きづらさと対策, 活動期・非活動期

週5で外出せずに食べていくアイデア

こんばんは!
管理人ぺち、ことちひろです。
管理人は「週5で働かないと生きていけない」という思い込みがありました。それが事実だとすら思っていたんです。
今回の記事は過去の自分、 ...

不登校

自意識過剰は本人のせいじゃない

こんばんは!
管理人ぺち、ことちひろです。
今日は周囲に怯え、かたくなり自意識過剰と言われ、性格をなんとかしろというような指摘を受けた方、また自分が悪いと思ってしまった方について、「それは ...