片付け, 生きづらさと対策

あけましておめでとうございます!
管理人ぺちこと、ちひろです。

長らく放置しておりましたが生きてます(`・ω・´)
予想していらっしゃる方もいたかもしれませんが、非活動期に入っておりました。

ま ...

スケジュール・マネジメント, 生きづらさと対策

こんばんは!
管理人ぺち、ことちひろです。

管理人の活動期が長らく続いていますが、11月が個人的に忙しくなるため積極的にお休みデーをとって充電しております。

寒暖の差もストレスの一つです。
こう ...

感覚過敏・感覚鈍麻, 生きづらさと対策

感覚過敏を見過ごさないで ~ウォークマン~

こんばんは!
管理人ぺち、ことちひろです。

なんだか久しぶりの更新です。
管理人はお休みデーをとったり、友人と交流したり、運動したりと珍しくアクティブに過ごしてまし ...

お姉さまのひとりごと

はじめまして。管理人ぺちの姉貴でございます。

本日はぺちが外出で疲れてくたばっているので、姉貴が代わりに、ぺちのポンコツな一日をお送りいたします。

 

ぺちの朝

ぺちが起きだしてくるのはほと ...

スケジュール・マネジメント, 生きづらさと対策

メモをなくす方に

こんにちは!
管理人ぺち、ことちひろです。

せっかくとったメモをなくす方、発達障害の方は多いですよね?
管理人もそうでした。

ところが現在、メモを全くと言っていいほど紛失しなくな ...

スケジュール・マネジメント, 生きづらさと対策

ADHDの頭の多動を整理~GTD-②~

こんにちは!
管理人ぺち、ことちひろです。

今日は管理人流のGTDを大公開します!

前回のGTD記事を見て実践するにはあまりにもお粗末で、本や情報サイト様に色々ぶん ...

ひとりごと・報告

同時進行はしないでください~シングルタスク~

こんにちは!
管理人ぺち、ことちひろです。

今まで「ぺちノート」にはいくつかの生きやすくする工夫を載せてきました。
もちろん、これからも載せていきます。 ...

スケジュール・マネジメント, 生きづらさと対策

ADHDの頭の多動を整理~GTDシステムの提案~

こんにちは!
管理人ぺち、ことちひろです。
今日はスケジュール管理・マネジメントについての記事です。

GTDとは?
ざっくりというとタスク管理のシステ ...

生きづらさと対策, 好きなことをやる

うつ気味の方にも効果的!~好きなこと楽しむぞプロジェクト~

こんばんは!
管理人ぺち、ことちひろです。

「お引越しとかいいからはよ記事書けや!」
とお思いの方、お待たせしました!
今回は内容のある記事 ...

ひとりごと・報告

お引越し終了(?)

こんばんは!
管理人ぺちこと、ちひろです。

なんとかお引越し作業が終了しました。
以前のサイトにあったもので一部表示していないページがありますが、今後更新する予定です。
とりあえず ...